Legumbres y Granos


Ensalada de granos

Ingredientes 1 lata de maíz en granos colada 1 lata de garbanzos colada 1 latica de habichuelas rojas […]


Boloñesa de lentejas

Ingredientes 1 cebolla roja picadita 2 tallos de apio picaditos 2 zanahorias picaditas 7 dientes de ajo majados […]




Boloñesa de lentejas

Ingredientes 1 cebolla roja picadita 2 tallos de apio picaditos 2 zanahorias picaditas 7 dientes de ajo majados […]


Habichuelas rápidas

Ingredientes 1 lata de habichuelas rojas baja en sodio 1 diente de ajo machacado ½ cebolla entera ½ […]


Lentejas con cepa de apio

Ingredientes 2 tazas de cepa de apio en cuadritos 4 ramitas de tomillo fresco 1 ají gustoso picadito […]