Ensalada de granos
Ingredientes 1 lata de maíz en granos colada 1 lata de garbanzos colada 1 latica de habichuelas rojas […]
Legumbres y Granos
Boloñesa de lentejas
Ingredientes 1 cebolla roja picadita 2 tallos de apio picaditos 2 zanahorias picaditas 7 dientes de ajo majados […]
Cacerola de garbanzos con auyama
Ingredientes ½ cebolla picadita 1 diente de ajo majado 1 cucharada de paprika 1 lata de garbanzos ½ […]
Boloñesa de lentejas
Ingredientes 1 cebolla roja picadita 2 tallos de apio picaditos 2 zanahorias picaditas 7 dientes de ajo majados […]
Habichuelas rápidas
Ingredientes 1 lata de habichuelas rojas baja en sodio 1 diente de ajo machacado ½ cebolla entera ½ […]
Lentejas con cepa de apio
Ingredientes 2 tazas de cepa de apio en cuadritos 4 ramitas de tomillo fresco 1 ají gustoso picadito […]